COMO MEJORAR LA AUTOESTIMA BAJA.

Tener una autoestima saludable es un proceso interno. Si estamos comprometidos a mejorar la autoestima, existen varias manera en que podemos lograrlo todos los días. Cada paso que demos nos va a ayudar a alcanzar nuestra meta.

Conoce estas 8 técnicas para trabajar la autoestima.

1.- Hacer lo mejor para no juzgar a otras personas.

2.- Tratar de no tomar la critica de los demás como algo personal.

3.- Hacer gimnasia.

4.- Meditar todos los días.

5.- No privar de alimentos necesarios.

6.- Tener muy buen sentido del humor.

7.- Tratar de no criticar.

8.- Celebrar frecuentemente los exitos.

Estos habitos ayudaran a cualquier persona a mantener una autoestima saludable. La clave es hacer algo que nos haga sentir bien acerca de nosostros mismos.